さダイエット頓挫より１０ケ月が経過した。ちょうどダイエット開始した時期と一緒である。

また今年も始めることにした。何故か？

それは

また体重が７０㎏になってしまったのだ！

前年に一気に痩せられたため、「またやりゃいいや」

という甘えがあったのは確かだ。太りたくて太ったと言われても否定できない。

当然、ズボンもかなりきつくなってしまった（笑）。

目標は５０㎏台・２８インチのＧパンを履けるようになることだ。

メニュー基本的に去年と同じにすることにした。ある程度食事も取る。

痛い目にもあったので運動の量もセーブして行うことにした。

近所のトレーニングルームにもよく通った。しかし、ここにいくととてもイヤな気分になることがある。

ここには人の出入りが結構ある。当然、ダイエット狙いの標準体重＋４０％以上のレッドゾーン

に達していると思われるおばちゃん達の集団が多数出入りしている。

・・・・やかましい。これはまだいい。しかし、この方達は１０分程チャリ漕いだ程度で

「痩せたかな？」とか言い、体重計に向かうのだ。

必死にやっているこっちから見ると非常に不愉快だ。その程度で痩せたら苦労はない(-_-;

ギャグで言ってるのなら良いが、彼女たちは本気なのである。

正直に言って運動によって発汗した分の体重減少はゼロと言っていい。

これまでの経験でよくわかっている。よくTVでダイエットの企画があるが、

まず間違いなくハードな運動がメニューに入っている。５時間で３㎏痩せた！とか言うが、

単に全体重に占める水分割合が低下しているだけだ。痩せる＝脂肪を減らすということである。

消化器官内にも２㎏ぐらい入っていると考えた方がいい。

従って大汗をかいた後に下剤を飲むと一気に３〜５㎏減る計算になる。あくまでも減るだけで

痩せてはいないので注意が必要だ。その証拠に１日で元に戻るはずだ。

尚、脂肪を減らすには最低でも１５分以上の有酸素運動が必要とされている。

しかも１分間に１グラム程度しか消費されない。続けることが重要なのだ。

２ケ月後、また健康診断がやってきた。計測結果は６３㎏！

う〜む。めざす５０㎏台にはまだ遠いな。今度は心臓のノイズも言われなかったし、また頑張ろう。

しかし！またも予想外のアクシデントが発生した。

医者「尿に潜血がありますね」。私：「 (゜o゜;)！！！」

かなりびびる２。仕方ないのでまた通常の生活に戻すことにした。原因は不明だ。

今年も途中で挫折か・・・トホホ。