中にフィルタがあり、抜き取ります。

この時に(フィルタをはめている状態で）、中もウエス（ボロ布）などで拭いた方がいいでしょう。

灯油で洗い、その後に中性洗剤（食器洗い洗剤など）で洗います。
洗う時は、ぞうきんを絞るように洗うのはやめて下さい。

フィルタを乾かしてフィルタオイルをたらします。（100〜150ml）
モミモミしながら全体に行き渡るようにします。
専用のオイルは青い色をしていますので、まんべんなくオイルが付着しているのがわかります。

余分なオイルは、ウエスで吸い取ります。

粘着性の高いオイルですので、使い捨てのゴム手袋て作業を行った方がよいと思います。

後は、外したのと逆の手順で取り付けます。

備考
ダート、砂地を走った後はその度にフィルタを確認した方が いいそうです。
私の場合、過酷な乗り方はしていないのでそれほど汚れてはいませんでした。

オイルですが、エンジンオイルで行いますと、粘土が低いため下の方に下がっていまいフィルタの役目を完全に果たすことはなくなるそうです。　　やはり専用のフィルタオイルを使った方がよいそうです。