皆様はじめまして、といってもおなじみさんが多いかな？
関東在住5？才クモ膜下出血に倒れ左片麻痺、障害者手帳は1種2級です
左足に短い装具付け杖歩行してます。
発病から20年余経ちましたので近頃はうじうじする事もなく、
ベンチさんはじめネット仲間や家族に支えられ日々楽しく過ごしております。
家族で商店を営んでおりますので、お出掛けは少ないのですが、
いろんな楽しみを見つけハンディを抱えながらも充実した毎日です。詳しくはHPをごらんいただければ幸いです。よろしくお願い致します。

おたまちゃん

おたまちゃん工房

私はハンドルネーム「おたまちゃん」と申します。
平成九年一月（当時38歳）に脳内出血を起こし左上・下肢機能全廃（1種１級）という後遺症が残りました。幸いな事に切れた場所が右脳であったため利き腕も残り言語障害もありませんでした。自動車も運転しています。また再発もせず今年は発症から無事９年目を迎えております。
身体のほうは、麻痺している左手足は相変わらず動きません。装具と杖がないと歩行は困難です。
特に人ごみの中は、車いすが必要不可欠です。
でも何となく麻痺の無い右手足が少し器用になったようにも思います。
逆に心のほうは、随分元気になりました。３年過ぎた頃から少しずつ前向きにはなっていましたが、９年目の今年は押しも押されもせぬ脳卒中キャリア９年生になったと思っています。これを感じたのは自分だけかも？これからは、誰が見てもそう思われるようになりたいと思います。
簡単に自己紹介と近況報告を致しました。今後ともよろしくお願い致します。

高島敏明

高島敏明のホームページ

１９９９年１２月末外に雪がある寒い日家の周りの掃除をしていた
その後床屋に行き洗髪も良くなかったのか夕食後トイレを利用して（ここで出血？）
いつもの様に犬と散歩に出たほんの数分後足の動きが変になりこれはただ事じゃないと

自分で感じ救急車の手配と自宅への連絡を近くの人に頼んだ
その後救急車に乗せられ担当病院へ行き検査の結果右脳内出血と診断されオペがあり
ICUに数日間いて大部屋に移る
意識が戻り始めて発した事が”左の足と手が変だ”と言ったそうだ
後遺症は当時左半身麻痺・空間認知障害・自分は少し言語障害も有ったような気がする

現在も左半身麻痺の状態は余り変わらないような気がする
毎日朝起きてPCを通じて知り合った沢山のHPを見て励まされる毎日です
発症から２〜３年は病院でのOT/PT指導のリハビリを続けていましたが
この後余り効果は期待できないと言われ通院によるリハビリは行っていません
ただ麻痺側の手足の筋肉の緊張を和らげる為に知り合いのマッサージ師の所に時々行く事があります
杖を使い５００m程なら歩けそうです杖無しでは？
実際どれくらい杖を使い歩けるか試した事はありません
日常生活はなるべく機会が有れば外出するようにしていますが
あまり積極的ではないかもしれません
家に居てインターネットの楽しさの方が大きいかもしれません
今年で６年目に入りましたHPに思いつくまま色んな事を書き込んでいます
こんなんでだめですかまとまりの無い文でごめんなさい　

ゆう

初めまして、ゆうです。よろしくお願いします。
２００３年２月１６日、夜７時３０分頃、突然腰に激痛があり、歩行困難になりました。

病名は脊髄梗塞です。
病名がわかったのは、３日後でした。原因もわからず、治療はリハビリだけ。
病気は違っても、病気に向き合う気持ちは一緒だと思い、
脳出血の方のＨＰを訪れて、元気を貰っています。
病院のリハビリ、スポーツセンターでの筋トレ、回復と現状維持を目指して、
行動はゆっくりですが、気持ちは忙しい毎日です。
同じ病気の方があまりなく、情報が少ないので、この病気についての情報があれば、教えて下さい。　

シュウ

のうないしゅっけつ

仕事復活に一生懸命になっています。体力は十二分につけすぎ病院で怒られています。

運動のやりすぎで足の筋や筋肉がかたまってきて逆に歩けなくなるそうです。
体力的には問題ないはずなのに何故、仕事復活できないのか？そこが問題なんです。
僕、基本的にデスクの前はにがてです(PCの前は、特に)。
退院したばっかりの時は、無我夢中にPCにむかっていましたが。。。
先日、病気と闘って頑張っている方に会いました。負けられないと思いました。
一人で会いに行きました。大阪市港区から京都の河原町まで、この距離を一人で行けたのは、結構自信になりました。
最後に先日、第１種２級の手帳を渡された時、暴れてしまいました(笑)。
当時どうしても障害者と認めたくない自分がいたようです。
自分が障害者であると受け入れてから、精神的に落ち着いてきたように思います。
(最近１〜２週間のことですが、まだ完全に自分のことを障害者と受け入れて、ないようです。)
今、仕事(会社)復帰にモチベーションがあがらないのが問題です。

Qちゃん

きゅーぞー元気本舗！！

私は１９９９年(４８歳)に脳幹出血になりました。
右半身麻痺で手も脚もほとんど動きません。
でも、目標は近くにある川のほとりの遊歩道を杖で歩こうと思っています。
私は平衡感覚が悪いので一人では歩けないので女房に付き合ってもらって何とか実現させたいと思っています。
ベンチさんやタンポポさんの掲示板は投稿はしていませんが毎日拝見していました。
この掲示板ミーティングも皆さんの投稿文を感心しながら拝見しることが多いと思いますが参加させていただいて嬉しく思います。

氏原正人

はじめまして私は昭和２４年生まれの５６歳になるスケベ親父です
平成１０年６月に４９歳で脳内出血で倒れて左半身が麻痺して１種２級の障害者です
ベンチさんとはメールのやりとり等で話をさせていただいておりましたが
このたび掲示版を作ったと言うので参加させていただきました今後ともよろしくお願いいたします

パンダ

じょっぱるパンダのページ

年齢５２歳、発症病名〜脳幹出血１種１級
発症時期〜２０００年１２月６日とても寒い朝でした。
年末の多忙時期、早朝出勤し客先と打ち合わせ中に突然デスクのイスから崩れ落ちる。

その後は覚えていません。
気管切開しそのうえ人口呼吸器を装着し、約１ヶ月昏睡状態が続く。
運良く一命をとり止めたものの多くの後遺症が残る。本人曰く後遺症のデパート（笑）。

歩行不能と職場復帰できなかった事に最大の悔いを残す。
このような状態ですので皆様のリハビリ等に関しては、何もコメントする事ができません。
皆様と語らえる事がわたしの心のリハビリに繋がり、これから生きて行く上での貴重な財産となります。
末席にて結構ですので何卒宜しくお願いします。

ドンドン

全国の皆さん、はじめまして！
ベンチさんと知り合って１年ちかく、いろいろ話し合い、あちこち一緒させてもらっている者です。
私は発病して４年を越え、今では’まあ、こんなものか’と、納得している左片麻痺の男です。
これからよろしくお願いします。
私は少し変わり者なのか？はっきりしているので、ときには誤解される時もありますが付き合ってください。
挨拶を兼ね、第一発、皆さんに発信します。
大事な事です、２年前にアメリカでは[障害者]という言い方、言葉が法律によりなくなりました。
私も４，５ヶ月前に始めて知ったのですが、それ以来自分の口、心の中からその言葉を追い出しました。
どうですか？日本って遅れてません？
行政も未だかってテレビの中でも使っています。
そんなことですから、市役所の中でも障害課とか障害福祉課」とか、どうどうと看板を出しています。
何も勉強していないですね。皆さんは？今日はこれまで、ご意見下さい。

悦子さん

悦子さんの私流リハビリ

ハ〜イ（＾Ｏ＾）悦子で〜す！
私は昭和１８年２月生まれの６２歳です。
平成３年６月原因不明の脳出血を発症、１種２級の障害者になりました。
“元気・やる気・根気・勇気・のん気”でこの世を渡って行こうとしています。
これからもよろしくお願いします

こーちゃん

あがらんしょの部屋

こーちゃんこと馬場田幸一、62歳、脳梗塞(ワーレンベルグ症候群)1種2級
平成5年12月の年間で一番多忙期に職場で倒れワーレンベルグ症候群と診断されました。

約2週間昏睡状態が続き生死をさ迷いました。
簡単に言いますと顔面右麻痺、首下左麻痺、反対で不思議で麻痺しています
左が温度感覚があり左手で確かめて右手に持ち替えます。自分で分からなくなることが度々あります。
立てば何時も二日酔いの状態です。
気管切開し喉に穴を開けそこで呼吸しています。鼻は飾りで匂いもありません。
初めて口に入れて味覚が分かります。
2年半と病院で闘病生活を送り思うように歩く、話すことが出来なく
トップ、先輩、同輩、後輩に挨拶なしで退職したのが最大悔いに残ります。
今は市の障害者福祉センターの年間の行事に参加していますし、健常者に交じり「絵てがみ」「陶芸」をやっています。
しかし運動不足です〜通うことが不足の解消と思うことが間違いで身近にありますが継続出来ません。
一生は一生です生きがいを持って生きますので宜しくお願いします。

オーちゃん

僕は、1964年栃木生まれの今年41歳になる男性です。
義務教育・高校生迄は半端者でした。卒業後も専門学校に進学しますが、
両親に黙って半年で退学してしまい東京新宿の教育系の会社に入社し営業をしました。

成績が良かったのは4ヶ月、1年は大して成績はよくありませんでした。
おかげさまで挫折し地元栃木にUタウーンしましたが就職先が余りなく
親戚のおじが開業医をしていたのでした働きをしながら
准看護師養成学校に通い資格を取り正看の学校に働きながら通いました。
このような経過で現在に至っています。
現在、妻と小6の娘と小1の息子の4人家族です。
今年からPTAの副会長になってしまいいささか忙しい日々を送っています。
月に１〜２回程度ホームペルパー研修や高齢者の生きがいづくり教室等に
招かれ健康づくりの講義や体操をさせて頂いています。
この健康づくりの原点は平成２年に出逢いましたアメリカのフォレスト・C・シャクリーという方の
哲学に惚れまして現在の健康づくりに生かしています。
おかげさまで父親の胃がんを２度克服することが出来ました、
妻の心疾患も克服することが出来ました。まっ治したのは本人達ですが。
僕も脊椎分離すべり症でしたが、カイロで矯正し適度な運動をして
十分な栄養を補給したおかげで回復いたしました。
西洋医学では手術を勧められましたが矯正と自然治癒力でなんとか回復しました。
後は、性格を治すだけとなりました。若干、妄想性人格障がいのようです。

ベンチ

ベンチの脳梗塞に負けるか！！

平成８年脳梗塞（当時５４歳）を発病
後遺症は左半身麻痺（１種２級）
発病当時の後遺症は歩行不能で車椅子での生活。左腕、指機能無し。計算障害。注意力散漫。
会社復帰を目指すができるのか不安でイライラが溜まる時期がありました。
現在は９年目を迎え、自力で歩行は可能となったが時々杖も使用しています。
杖を付く理由は冬などの寒い時などは筋肉が堅くなって足が重くなるため使用しています。
旅行の時は団体行動についていく為に杖を使用する事もあります。
心においてもインターネットを通じてたくさんの人と交流を持つ事や
地元の脳卒中者との交流などで心の健康を保てるようになりました。
また、トレーニング場で出会う健常者の方とのお話も自分にとっては非常に心の健康に役立っております。
その結果リハビリについても前向きに積極的な考えと気持ちを保てている気がします。

左手に関しては腕は多少上げられようになったが指は少しは動くが機能するとは言えない。
ただ、極力使える事には使うようにしている。
例えば朝顔を洗うときも不自由だが左手を使い、障子を開ける時も使うようにしている。

よく話を聞くと脳卒中などで後遺症が残ってしまった場合、諦めてしまうという話を聞きます。
自分も諦めようと思った事もありました。
でも、私の場合は会社に復帰したくてその思い一心でリハビリを続けてこられた事が今に繋がっているように思います。

fujita22s

脳、楽、運動

みなさん今日は、ヤフーネームで　fujita22s と、いいます。
静岡県磐田市に住んでいます。性別は　男性です。
年齢は　６２さい。仕事は　やっていません。2年前にやめました。趣味はHP作成です。だいたい　このぐらいです
ベンチさんのすすめでここにきました。よろしく　お願いします。

タケ

ボランティア関係の仕事をしながら、ただいま手話通訳目指して勉強中です。たくさんの方と出会い勉強していきたいな〜と思っています。ベンチさんと出会い掲示板に参加したいと思いました！よろしくお願いします。

inoue

ベンチさんよりお勧めがありましたので、簡単ですが自己紹介させてい頂きます。H１４・脳内出血で倒れ、後遺症として左半身麻痺になりました。2種2級の障害です。病気の前兆として、20年近く耳鳴りをわずらっていた事が原因だそうです。頭開手術・ガンマナイフ・カテーテル2回・入院・リハビリとで、三ヶ月間病院生活を送っていました。当時顔の歪みと物がうまく飲みこめず、いつもむせていました。言語もろれつがまわらず，思うように話せなかった私ですが、3年目を迎えた今、ほとんど解消されつつあります。このベンチさんのミーティングではたくさんのかたが、一年・いや一日でも早く回復するコツの意見交換の場なんだなぁ〜と思い、私も参加させてもらいました。これからもよろしく。

きりや

掲示板の趣旨に賛同し、自己紹介します。私は1951年生まれの54才です。2003年3月脳幹（延髄）出血により倒れ、呼吸停止状態でした。何とか生き延びましたが、体感・四肢障害により、障害者手帳2級1種を得ています。左半身の障害が強いのですが、他に言語障害や左眼失明などもあります。2004年の10月より、車椅子で職場復帰しました。
専門は化学です。勤めている関係で、ミーティングに即座に加われないと思いますが、1日1回メールは見ています。

亀次郎

大分の田舎っぺ・亀次郎

☆この掲示板は初体験ですのでよろしく。

☆平成11年の秋に「脳梗塞」に罹り9ヶ月の入院生活を経ていまは
妻と二人で大分市内で年金暮らしをしております。

☆今年の4月末に福岡市からここへ来ましたがそれまで「亀次郎」の名前でしたが今回から本名に変えましたのでよろしくネ(^^♪
☆1種2級でして左半身麻痺：左手は全く使えませんが右手右足でマイカーを運転して暇つぶしにアッチコッチへ行っております。
☆趣味：デジカメとパソコン？
☆生まれ：昭和十七年
☆性格：極めて気まぐれで飽きっぽい
血液型：蚊が大好きなO型です。・・蚊に好かれて困る〜(~_~)
このような紹介方法でよかったかな〜

のの

3/16に母が橋出血で倒れました。
途中発見された『未破裂脳動脈瘤』のクリッピング手術を経て
ようやくリハビリ病院に転院できました。
急性期の病院では、一切リハビリがなかったので
発病後3ヶ月半経っての初めてのリハビリです。
なのでどこまで良くなるのかは、全くの未知数ですが、
本人、家族全員で回復を信じ、頑張っています。

今まで知らなかった世界で戸惑うことばかりですが、
介護者ビギナーの私、どうぞよろしくお願いいたします。

智平

私は、昭和38年生まれの41歳の男です。
昨年の9月５日に頚動脈剥離による左麻痺1種2級の身体障害者になるものです。
いろいろ悩み不安はありますがみなさんの支えも取り入れ、前向きに過ごせればなぁと思いますので、掲示板も参加させてね

スプルート

スプルート（sprout：新芽のこと）です。今年のはじめ脳幹の血管が破れて死んだかと思いました。そんときは家内に携帯から電話して「さよなら」と別れの言葉を言ったんですがおかげさまでまだ永らえております。エンジニア（５２、男性）です。4月からふらふら、よたよたしながら会社に少しづつ行き始めましたが、遠距離通勤でしたので毎日はとても無理と8月で辞めました。今は数社の技術顧問と大学の非常勤講師などやって、いつもは自宅で仕事しています。趣味は囲碁です。福祉囲碁のボランティアもはじめました。でも一番夢中なのは「マヒの研究」です。どうして自分の体にマヒがおこるのか分子生物学的な説明が知りたくて、大学の電子図書館など利用して雑誌や論文読み漁っていますが、専門外のわたしにはどれも難解で、いまだにさっぱり分かりません。でも興味あるんでリハビリしながらずっと研究してみたいと思います。囲碁よろしく、いや　以後よろしくです。掲示板にも投稿させてください。

ユウ

ユウと申します。６月に脳幹梗塞を患い、左半身麻痺でリハビリをしています。わからない事だらけですが、ベンチさん皆様よろしくお願いいたします！

ドン

ドン（鈍純男の純と片麻痺で動きが鈍くなってしまったため）といいます。静岡県浜松：浜名湖畔に住んでいます。２００４年１２月に脳内出血を発症５月に退院して自宅療養中１０月に仕事復帰？を目指している、５１歳１級１種お左方麻痺病の後遺症の痙攣発作１回あり。ベンチさんに教えてもらいました。掲示板の主旨に共鳴して仲間に入れてほしくなりました。マイナス思考気味の私ですがよろしくお願いします。

セプター

こんにちわ。44歳の男性です。昨年43才と12ヶ月31日目に脳幹出血を発症し、
来年春の復職を目指しリハビリ中です。後遺症の一つに複視があります。
脳内出血の複視は治らないと言いますが、症状の良くなった方や軽くなった方またプリズム眼鏡について情報をお持ちの方はいませんか？またプリズム眼鏡を使ってて車を運転してる方はいませんか？

カメ

カメ（53歳、男、会社員）といいます、よろしくお願いいたします。
平成10年1月45歳の時に橋出血（1種1級）し、発症から１ヶ月間は４肢体完全マヒ＝両手両足がピクとも動かず、これが今の原風景となりました。その１年後、会社の理解強力により車イスで復帰し、女房の車送迎で今も通勤しています。会社では車イス、自宅では手摺の伝い歩きの生活です。
発病から7年半、この間ゆっくりですが、一貫してマヒの長期改善を実感しています。

ひろあき

バルセロナを目指して

こんにちは、１９５９年１１月生まれの男性です。
生まれ育ちは大阪ですが、就職の関係で長崎に居を構えています。
発症は、２００４年の８月２８日で（当時４４歳）、前脳左大動脈解離が原因による脳梗塞で、右半身の麻痺と言語に障害が出ました。加えて糖尿病も発覚し、当初はインシュリン注射も愛用していました。そして、何よりも大変だったのは、倒れた場所が、個人旅行中のスペインのバルセロナでした。
その後、どうにか医師の付き添いで帰国し、日本で入院治療、リハビリを行い、１２月には、職場復帰を果たしました。
職場復帰は早かったのですが、実際は、翌年の３月まで仕事にはなりませんでした。
現在、もまだまだ不自由ですが、１００％は無理でも９９％まで回復することを目標に、日々リハビリを続けています。そして、重い荷物を持って普通に歩ける体となり、再びバルセロナの病院を訪ねることを最終目標にしています。
これから、こちらの方にも参加させて頂きたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

絵夢

一人おしん

ベンチさんとはメールで交流させて頂いております。
退院後、辛い日々で落ち込んでいた時、ベンチさんにいつも励まして頂きました。
掲示板ミーティングも何時も拝見して、参考にさせて頂いていました。　
私は、H１６年8月に脳出血で倒れ、後遺症として右半身麻痺になりました。　
発症して1年5ヶ月になります。　車椅子生活です。　
傍観に徹していましたが、ベンチさんのお勧めもあり、遅ればせながらやって来ました。
こちらも随分参加者が増え、賑やかになりましたね。　
教えて頂く事の多い掲示板です。皆様、宜しくお願い致します。

えりこ

櫻と六三四と花と小次郎

平成７年に脳出血による右片マヒとなりました。
昭和２６年生まれです。今は障害者手帳４級に認定されていますが杖なし歩行と普通の生活をしています。こよなく犬を愛して２頭の超大型犬ピレたちとミックスの２頭と暮らしています。
脳血管障害者となっての生活をしながら仲間作りをしたいと思っています。

いいちゃん

皆さんこんにちわ.。
掲示板ミーティングや皆様のホームページは参考にさせて貰っていましたが自己紹介は躊躇していました。
ベンチさんの進めもあり簡単に自己紹介します。
神奈川県在住52歳の男性です
昨年（平成17年4月4日）の春に秋田の実家で脳幹出血で、倒れて
実家の近くの病院に2ヶ月入院、その後八王子の病院に転院し7月末に退院して、やっと我が家に戻れました。
今の後遺症は右手右足の感覚障害、平衡感覚の悪さ、複視、眼震ふらつきは気をつければ大丈夫歩けます。
皆様に比べるとこんなのは後遺症に入らないと言われそうですが今後も宜しくお願いします。
ベンチさん、たんぽぽさん、みなさんにお願いです、いいちゃんさんではなく、いいちゃんとよんでほしいです。

高妻

53才の男性です。
2004年8月に脳幹部の橋の部分に出血があり、同月中に開頭手術を受けました。リハビリを含め３ヶ月間入院した後、半月の自宅療養を経て職場復帰しています。
脳幹部特有の症状で、あちこちに後遺症があります。
複視、眼振、平衡感覚不良、右上下肢の機能障害、聴力異常、嚥下障害、・・・
こんなにあるのに障害者手帳は2種6級です。
右手の練習も継続していますが、左手で早く字を書くこと、左手で箸が上手に使えるようになることが課題です。
高妻は山の名前からきています。同病だから語り会える、そんなこともあると思い、自己紹介をすることにしました

森ちゃん

私現在47歳で多摩地区に住んでおります。
昨年9月21日会社４６歳で会社で脳内出血を発症しそのまま近くの救急病院に運ばれ、開頭手術をしました。左麻痺となりましたが、救急病院でリハビリを行い、T字杖で何とか歩行できるくらいに回復しましたが、病院側からの要請で１１月9日に近所のリハビリ専門病院に転院今年2月初旬退院しました。退院したといっても、杖無しでの歩行はなんとかできますが、手はほとんど使えない状態です。２月３月は自宅療養４月から時差出勤での出勤5月からは正式復職をしました。自宅から会社まで２時間かかるし、満員電車は足に負担がかかるので早起きし、始発駅までバスで行き始発始発で乗り換えしてる状態です。
障害の度合いが軽いのと、会社側の温情により、復職しできている状況です

たらの芽

１６年７月に脳幹に近い部分の血管が切れ、現在左麻痺、１種２級の４７歳男です。会社の休職をフルに使い、１９年４月より、復職予定です。（生活苦のため、今年から仕事させてくれるよう相談に行ったがまだ休むよう説得された）いろんな方の闘病記を見させてもらい、今の自分がどのような状態にあるか少しはわかってきましたが、この先どうなるか、見当もつきません。最近無理矢理？杖なし歩行に挑戦中で
す。メール初心者ですが、ここは各テーマ事に投稿するようになってるんですよね。それではベンチさん、他のみなさん、宜しくお願いします。

山陰の阿武さん

はじめまして、山陰の阿武です。私は団塊世代の男性です。
２００４年の４月に脳出血で倒れて2年3ヶ月経過しました。
後遺症は左上下肢麻痺です。
パソコンを買って半年になりますが、まだまだ分かりません。
今、ホームページとデジタルカメラに挑戦しております。
皆さん、よろしく

復活するぞ

発症後、３年半の若輩ものです。
やっと、マヒ側の手でペンを人差し指と親指ではさんで持ち上げて運んで放せるようになりました。
こっそりと言いますが、ＣＩ療法経験者です…
よろしくお願いします。

Ｓａｌｌｙ

苺畑でつかまえて

初めまして。sallyと申します。
私の主人は、3年程前に39歳で脳出血（脳幹部）で倒れました。
体幹失調が強く、現在もまだ車椅子の生活です。
皆さん、宜しくお願いします。

LOLO

2006年一月、運転中に脳内出血
たまたまＴ字路で一時停止、
ギアチェンジが出来なくなった事に気が付きました
後は、座ってる事も出来ず、
イビキをかいたまま救急車で病院へ・・・

宮城県北在住、57歳。
視覚・味覚・嚥下を含め左半身麻痺です。
週６日老健施設のリハを受けてます。
運転出来ます。
杖を使えば何処までも歩く自信あります。
晩酌してます。
タバコは止めました。
温泉、パークゴルフ大好きです
通所でリハしてる施設の若い娘にほのかな恋心を抱いています。
いいかげんな性格です。
皆様どうぞ宜しくお願いします

たにやん

2003年10月に、脳内出血を患いました。
後遺症は右片麻痺と言語障害です。
社会復帰と言えるかどうか分かりませんが、2005年4月より会社に行ってます。
パソコンのキャリヤは”ないに等しいほど”です。
しかし、皆さんのホームページを読まして頂き、勇気が出てきたのは事実です。
私も以前から、ＨＰを立ち上げたいと思っておりましたが、なかなか踏ん切りがつきませんでした。
今回は頑張ってやり抜きます。
また、ご指導ご鞭撻よろしく！

このページは、2019年3月に保存されたアーカイブです。最新の内容ではない場合がありますのでご注意ください