日記帳
■４月１日（木）■
血圧計購入
薬局の薬剤師さんに血圧管理を勧められて、血圧計を買いました。母と半分ずつ出資。今日から毎日計って、健康管理に努めたいと思います。
■４月２日（金）■
万歩計装着
今日から、何年か前に買ってしばらく使っていなかった万歩計を装着しています。でも、一日中家にこもっているので、一万歩にはほど遠いです。
■４月３日（土）■
消費カロリー
昨日から装着している万歩計に消費カロリーが表示できるのを知り、今日から付けていきます。一日にたった６０kcalとは非常に少ないなあ。一日中家にいるから仕方ないんです。
■４月４日（日）■
体重計計数値詐称疑惑
家族の中で、うちの体重計は体重が少な目に出てるのでは？という疑惑が持ち上がりました。確かに、ここ２〜３日２キロぐらい体重が減っているんです。他の人も…。ホントかどうか、電気屋さんで新しいのを見に行きました。
試しに計れるのがあるのかなと思ったけれど、全部ディスプレイ用だったので、検証は断念。じゃ、買って帰ろうと思って見れば見るほどいいのが欲しくなって…。ただ単に体重を計るのだと３千円位〜６千円ぐらいであるけれど、体脂肪やＢＭＩ、内臓脂肪、健康年齢まで計れるのもあり、安いのでも８千円から高いのだと１万５千円ぐらいするんですよ。どれを買おうか一時間ぐらいウロウロした結果、結局買うのはやめて、今の体重計の値を信じることにしました。
オムロンさん、もうちょっと安くしてよ〜。ってこんな所で値切っても仕方ないか。
■４月５日（月）■
また風邪気味？
今日は、朝から調子が悪い…。
４月に入ったというのに、南国高知でも今日は寒く感じられます。今年は既に２回も風邪をひいているのに、なんか３回目の予感。体がゾクゾクするんです。早く寝よう。
■４月６日（火）晴れ■
体重体組成計購入！
今日は、一昨年の１２月から通っている睡眠時無呼吸症候群の月一回の診察日でしたので、久しぶりに外へ出かけました。１５時３０分からの診察でしたが、早めに１１時頃から出かけて、大好きなうどん屋さんで昼食をとった後、海の見える所へ行きました。
今日は天気も良く、とても気持ちよかったです。また、所々ではもう桜が散り始めていて、桜吹雪がとてもきれいでした。
それと、念願だった体重体組成計（オムロン製HBF-353-Y）を購入しました。一月に買ったばかりのほとんど使っていないゲームキューブを売り払って…。早速家に持ち帰り計測してみたところ、かなりショック！あまりにもひどい数値ばかりで、特に体年齢は５３才（現在２９才）。今までの不摂生のツケがここまで来たか…。
でも、この結果を見て、改めて生活習慣を見直す決心ができました。高かったけど、この体組成計を買って良かったと思います。
■４月７日（水）晴れのちくもり■
日替わりの体調
最近、一日おきに体調が変化しています。昨日は、外へ出て車を走らせたり、海を眺めたりしたせいか、割と体調の良い一日でしたが、今日は、朝から頭が重く、一日中怠く感じ、食欲もありませんでした。
また、おなか方も調子が良かったのに、夜中から下痢が再発しています。睡眠の質にもよるのかもしれません。こんな時はだいたい寝ていて見る夢も変な夢ばかり。どうしても朝起きたときの不快感がその日一日を左右します。
それと、昨日買った体重体組成計で今日も測定してみたら、昨日の体年齢「５３才」でいい加減ショックを受けていたのに、今朝測定するとなんと「５４才」に。これから一日ずつ年をとっていくのでしょうか…。
明日は調子の良い一日でありますように。
